スパイダーカール
トライセップスプッシュダウン
インクラインハンマーカール
スタンディングバーベルカール
ライングトライセップス＆ドラッグカール
バーベルカール＆インクライン・ハンマーカール
ダンベル・フレンチプレス＆サイドレイズ
バーベルドラッグカール
ライングダンベルカール＆トライセップスプッシュダウン
オーバーヘッドトライセップスエクステンション＆リアデルト
