ボディ革命!マジトレ 第4回 ウェイトトレーニング
ボディ革命!マジトレ 第3回「下半身」のトレーニング
ボディ革命!マジトレ 第2回「体幹部」のトレーニング
ワットバイク・10秒もがき10秒インターバル(グロースジム)
高齢者や子供へのトレーニングについて