お知らせ

スパイダーカール

ウエイトを下ろした際に負荷が抜けてしまうバーベルカールと異なり、ウエイトを下ろした際にも負荷が抜けず、上腕二頭筋をストレッチさせることができ、対象筋に異なる刺激を与える事ができます。